Tagged: lahanaçorbası Toggle Comment Threads | Keyboard Shortcuts

  • ahmetmaranki 06:32 on September 26, 2010 Permalink | Reply
    Tags: , , lahanaçorbası,   

    Dillere Destan Lahana Diyeti 

      Lahana Diyeti,lahana salatası,lahana çorbası,lahana dolması

    1. Mucizevi beyaz lahana diyeti
    2. Lahana nasıl zayıflatıyor?
    3. Biyotransformasyon özelliği kilo vermeyi hızlandırıyor mu?
    4. Meme kanserini önler mi?
    5. Peki lahana kemoterapi ağrılarını hafifletir mi?
    6. Toksin atarak yenilenin
    7. Lahananın viagra etkisi
    8. Tiroid hastaları kara lahana yememeli
    9. Lahana kürü
    10. Kan şekerini düşüren formül!
    11. Lahana Dolması
    12. Mor Lahana Salatası
    13. Mucizevi beyaz lahana diyeti
    14. Beyaz lahana kürünün özellikleri neler?


    Mucizevi beyaz lahana diyeti
    -Kadınlar arasında lahana çorbası olarak anılan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor!

    -Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kısa sürede kilo vermesine karşı çıksa da henüz hiçbir diyetisyen böylesine kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları alıkoyamıyor. Yalnız bu diyeti yaparken kendinizi çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve ekstra vitamin almalısınız.
    Lahana nasıl zayıflatıyor?

    -Beyaz lahana aynı zamanda `aquaretik`tir. Yani; bitkiler genelde diüretik olduklarından hem su hem tuz atarken, beyaz lahana tuz dengesini bozmadan sadece su atar.

    -Bu da verilen kiloların kalıcı olmasına yardımcı olur. Menopoz ve regl dönemlerinde değişen hormon dengesizliğine karşı beyaz lahana kürü mükemmel bir takviye.

    Biyotransformasyon özelliği kilo vermeyi hızlandırıyor mu?

    -Bu bir tek beyaz lahana da bulunuyor. Yoğurttan içtiğimiz suya kadar hiçbir yiyeceğimiz saf değil. Bu zehirli maddeler karaciğer, akciğer, böbrekler ve yağ dokusunda depolanır.

    -Bunların suda çözülme özelliği yoktur sadece yağda çözünür (Sadece yağda çözüldüklerinden vücutta depolanırlar). Biriken bu toksinlerin suda çözülme özelliği göstermesine `biyotransformasyon` diyoruz.

    -Yağda çözülen zararlı toksinlere suda çözülme özelliği kazandıran beyaz lahana; biyotransformanyon özelliğiyle terleme, solunum, idrar ve dışkı yolları ile bu zararlı toksinleri dışarı atar.

    Meme kanserini önler mi?

    -Amerika`daki `Harvard Health Letters` dergisinde 1994 yılında yayınlanan bir makalede; Asyalı kadınlarda Amerika`da yaşayanlara göre 8 kat daha az meme kanseri görülmesinin nedeni soya fasulyesi olarak açıklandı.

    -Soyada bulunan maddelerin büyük bir kısmı, beyaz lahanada da bulunuyor. Bu da östrojen hormonunu zararsız olan zayıf östrojene dönüştürür. Yapılan klinik çalışmalarda beyaz lahana tüketenlerde kanser oluşumunun gerilediği tespit edildi.

    Peki lahana kemoterapi ağrılarını hafifletir mi?

    -Birçok kanser hastası; ameliyatsız veya ameliyat sonrası radyoterapi, kemoterapi veya hormon tedavisi görüyor.

    -Özellikle radyoterapi veya kemoterapiden sonra hastalar kendilerini yorgun ve halsiz hisseder. Birçoğunda dolaşım bozukluğu şikâyetleri de olur. Radyoterapi veya kemoterapi sonrasında uygulanacak beyaz lahana kürü, vücudu arındırır, oluşan toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

    Toksin atarak yenilenin

    -Kaynamakta olan yarım litre suda 5-6 adet beyaz lahana yaprağını parçalamadan, 10 dakika ağzı kapalı olarak hafif ateşte haşlayın.

    -Sabah ve akşam şeklinde günde 2 kez aç veya tok karnına birer su bardağı için. Bu işlemi 5 gün boyunca ve her seferinde yeniden hazırlayarak devam edin. 3 gün ara verip, yeniden 5 günlük bir kür daha uygulayın.

    -10 günlük kürün bir yıl boyunca 4 kez yapılmasını tavsiye ediyorum. Kürün yapılmaya başlandığı 2. veya 3. gününde vücudunuzun terlediğini ve özellikle yüz kısmında yağlı olduğunu fark edeceksiniz.

    -Endişelenmeyin, bu yağla birlikte toksinleri de attığınızı gösterir. Bu kürü uygularken daha sık banyo veya duş yapmalısınız. Ne kadar çok toksin atarsanız vücudunuz o kadar fazla kendini yeniler.

    Lahananın viagra etkisi

    -Cinsel güç eksikliği birçok insanın hayatını kabusa çevirmeye devam ediyor. Oysa bu sorunlardan yediklerinize dikkat ederek kurtulabilirsiniz. Mesela lahana bu konuda gerçek bir viagra.

    Lahana

    İster yemeğini yapın ister turşusunu kurun. Vücudu yormadan karaciğeri çalıştırdığı için enerjinizi kendinize saklıyorsunuz. Ayrıca içindeki bazı enzimler cinsel gücü artırıyor. Araştırmalar lahana yiyen erkeklerin yüzde 90’ının aşırı cinsel istek duyduğunu kanıtlıyor.

    Çilek

    İçerdiği yüksek dozdaki C ve E vitaminleri performans artırmada birebir.

    Kabak çekirdeği

    Bol miktarda yağ asidi içerir. Yağ asitleri ise seks hormanlarının daha fazla salgılanmasını sağlar. Ayrıca içindeki çinko da sperm kalitesini artırır. Günde 100 gram kabak yemek yeterli.

    Tarçın

    Sadece aroması bile ereksiyon sağlamak için yeterli.

    Maydanoz

    Vitamin deposudur. Özellikle içindeki B-12 vitamini seks gücünü artırır. Ayrıca stresi azalttığı için psikolojik sorunlardan dolayı cinsel problem yaşanlara ilaç olur.

    Tiroid hastaları kara lahana yememeli

    -Tüm deniz ürünleri, et, süt, yumurta iyot içerir. Ama “Ben bu besinleri alayım, vücudumun iyot eksikliğini gidereyim” gibi bir şey tek başına söz konusu değil. Bunu çok abartmamak lazım.

    -Ancak özellikle Karadeniz`de sıkça tüketilen kara lahananın guatrojen madde içerdiği ispatlanmış durumda. Tiroid hastalığı olanların kara lahana yememesinde yarar var.

    Lahana kürü

    -Kaynamakta olan yarım litre suda 6- 7 adet beyaz lahana yaprağını, 10 dakika ağzı kapalı olarak hafif ateşte pişirin.

    -Sabah ve akşam olmak üzere aç ve tok karına birer su bardağı için. Bu işleme toplam 5 gün devam edin.

    -Bu kürü 5 gün uyguladıktan sonra 3 gün ara verin ve tekrar 5 gün uygulayın. Böylece 10 günlük kür tamamlanmış olur.

    -Toksin atıcı ve bağırsak kanserini önleyici bu 10 günlük kürü, 1 yıl boyunca 3 ya da 4 kez yapmak en doğrusu.

    -10 günlük kür için kesinlikle ihtiyacınız olan miktarı bir defada değil, her gün taze olarak hazırlayın.

    -Kan dolaşımını düzenlemek amaçlı kullanımda 3-4 adet beyaz lahana yaprağı, kaynamakta olan yarım litre suya atılır ve hafif ateşte ağzı kapalı olarak 15 dakika pişirilir.

    Sabah ve akşam aç veya tok karına bir su bardağı içilir. Her 3 günde bir, 3 gün ara verilerek toplam 21 gün içilerek uygulanır. 3 aylık aradan sonra tekrar; her 3 günde bir, 3 gün ara verilerek, toplam 21 gün içilerek ikinci ve son kür tamamlanmış olur.


    Kan şekerini düşüren formül!

    -Yaklaşık 750 mililitre veya 5 su bardağı kaynamakta olan suda, 7 veya 8 tane beyaz lahana yaprağını parçalamadan, hafif ateşte 10 dakika ağzı kapalı olarak haşlayın.

    -Haşlama sırasında kapağı açarak, bir tahta kaşık yardımıyla yaprakların tamamının kalmasına özen gösterin. Ilıdıktan sonra haşlanmış beyaz lahana yapraklarını süzerek ayırın ve aç karnına veya yemeklerden sonra sadece bir buçuk su bardağı kadar suyunu için.

    -5 veya 6 gün uygulayacağınız bu kürde beyaz lahananın her gün taze olarak hazırlanması gerekiyor. Şeker hastalarının bu kürü yılda 3 ya da 4 kez tekrarlaması daha faydalı olur.

    Lahana Dolması

    Malzemeler

    Kıyma
    Soğan
    Salça
    Pirinç
    Nane
    Tuz
    Sıvıyağ

    Lahana Dolması Yapılışı

    1. Lahana yaprakları haşlanır, kalın yerleri kesilir, uygun büyüklükte parçalara ayrılır.

    2. Dolma içi hazırlanır. Dolmalar sarılır. Pişerken üzerlerine bütün sarımsak yerleştirilir.

    3. Servis yaparken sumak ve kırmızı biber kullanılabilir.

    Mor Lahana Salatası

    Malzemeler

    1 Adet Küçük Mor Lahana
    1 Tatlı Kaşığı Tuz
    1 Yemek Kaşığı Sirke

    Maharetini Göster

    -Lahanayı yıkayın, buruşuk üst yaprakları ayrıp ve 4 parçaya bölün. Her bir parça, ince olarak kıyın. Kıyılan parçaları bir kap içerisine alın. 1 tatlı kaşığı tuzu lahananın üzerine serpin ve lahanaları bir güzel elle ovun.

    -Ovalanan lahanaları süzgece alıp, sudan geçirin. Tuz`u giderilen lahanaları avuç içerisinde sıkııp çukur bir kaseye alın. Üzerine, 1 Yemek kaşığı sirke gezdirin ve kasenin ağzını kapatın.

    -Kase dolapta 1 saat bekletildikten sonra, lahanalar çatalla süzdürülerek kullanıma alınabilir. Diğer bir usül ise, lahana tuzlanacak, yıkanacak ve sıkılacak. Servis tabağına alındıktan sonra üzerine limon suyu,karabiber ve zeytinyağı karışımı gezdirilecek. Mor lahana sade, turp rende, havuç rende olarak karışık tüketilebilir.

    Mucizevi beyaz lahana diyeti

    Özel çorba

    Malzemeler
    5 tane taze soğan
    1- 2 domates konservesi, yada taze domates
    1 büyük beyaz lahana
    2 tane yeşil salça biberi
    1 bağ maydanoz
    1 adet kereviz
    3 paket soğan çorbası

    Yapılışı: Bütün sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak şekilde su ilave ederek düdüklü tencerede pişirin. Daha sonra dilerseniz blenderda ezerek krema kıvamına getirebilirsiniz.

    1. gün
    İstediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel çorba

    2. gün
    İstediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel çorba

    3. gün
    İstediğiniz kadar sebze, meyve ve özel çorba

    4. gün
    5 tane muz, 4 bardak süt ve özel çorba

    5. gün
    300 gr. kırmızı et, 6 tane domates, özel çorba

    6. gün
    İstediğiniz kadar yağsız kırmızı et, özel çorba

    7. gün
    Esmer pirinç, istediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel çorba

    Beyaz lahana kürünün özellikleri neler?

    Zayıflama ve selüloitleri yok etme özelliği bulunan beyaz lahana, aynı zamanda antioksidan olduğundan bağırsak kanserini önleyici gücü var. • Kan şekerini düşürüp dengeliyor.

    -Kan dolaşımını düzenler, hormonları dengeliyor.

    -Enfeksiyonlara karşı vücuda direnç kazandırır. Toksin arttırır.

    -Kanser hastalarında kemoterapi ve radyoterapi sonrası takviye oluşturur. Bağırsak mukozasını temizler. • Cilde tazelik ve güzellik verir. Toksin atıcı ve kolon kanserini önleyicidir. Beyaz lahana içeriğindeki U vitaminiyle güçlü bir antioksidandır.

    Advertisements
     
  • ahmetmaranki 16:51 on July 18, 2010 Permalink | Reply
    Tags: , Kerevizli lahana salatası, , lahanaçorbası   

    Lahana Çorbası Diyeti 

    Lahana Çorbası Diyeti… 

    • Lahana çorbası olarak da bilinen lahana diyeti, sebze çorbalı bir yemektir.
    • İçinde lahana, kereviz soğan, domates, enginar, patlıcan, havuç, kabak, maydanoz gibi sebzeler vardır.
    • Bu harika lahana diyeti 1 haftada 8 kilo verdirebiliyor.
    • Lahana diyeti uzmanlar tarafından vücuda kısa sürede kilo verdirmesi nedeni ile pek önerilmiyor.
    • Ancak kilo verme ihtiyacı olan bayanlar içinse vazgeçilmez bir seçenek gibi gözüküyor.
    • Lahana Diyeti ile ilgili bilinmesi gerekenler
    • Öncelik bir diyet uygularken genel diyet kurallarına da uymanız gerekir.
    • Lahana diyeti ne çok fazla nede çok az yapılmalıdır. Tam olarak verim almak için diyetin programında neler yazıyorsa uyulmalıdır.
    • Eğer diyet yapmanıza engel olabilecek sağlık problemleriniz varsa çok bilgili olsanız dahi bir doktora danışmadan lahana diyeti programını uygulamayın.
    • Yukarıda da yazdığımız gibi lahana diyeti çok hızlı kilo verdirdiğinden uzmanlar tarafından pek fazla önerilmiyor.
    • Lahana diyeti uygulanırken mutlaka az yorumları ve fazla su içmelisiniz.
    • Yalnız fazla su içerken dikkat edin. Bir insanın ve sizin vücudunuzun sağlık durumuna göre olacak günlük ihtiyacı kadar su alın.

    Malzemeler:
    kereviz, 6 adet soğan, biber, lahana, patlıcan, domates, enginar, kabak, maydanoz, havuç ve az tuz

    Yapılışı:
    Sebzeleri küçük doğrayın.
    Üzerine çorba olacak şekilde su ilave edin.
    Düdüklü tencerede pişirin.
    Dilerseniz blender’da ezin ve krema kıvamına getirin.

    Lahana Diyeti Programı

    Lahana Diyeti 1. gün
    Gün içerisinde dilediğiniz kadar meyve yiyebilir ve çorba içebilirsiniz. Ancak muz tüketmeyin.

    Lahana Diyeti 2 gün
    2. Gün dilediğiniz kadar meyve yiyebilir ve çorba içebilirsiniz. Ancak baklagillerden tüketmeyin.

    Lahana Diyeti 3 gün
    3. gün dilediğiniz kadar sebze, meyve ve çorba tüketebilirsiniz.

    Lahana Diyeti 4. gün
    4 bardak süt, 5 adet muz ve çorba

    Lahana Diyeti 5. gün
    Kırmızı et 300 gr., 6 adet domates ve çorba

    Lahana Diyeti 6. gün
    Dilediğiniz kadar yağsız kırmızı et ve çorba

    Lahana Diyeti 7. gün
    Dilediğiniz kadar meyve suyu, esmer pirinç, sebze ve çorba.

    Lahana,

     
  • ahmetmaranki 09:27 on June 9, 2010 Permalink | Reply
    Tags: , , , lahanaçorbası,   

    Selülitlere Lahana ile Elveda 

    Ahmet Maranki Takvim gazetesinde yayınlanan yazısında Selülitlere Karşı Lahana Kürünü öneriyor.

    Zayıflama ve selülit giderme kürü uygulaması için; lahananın tabii yeşilimsi ana yapraklarından 5 adet (yaklaşık 2 avuç büyüklüğünde) alınarak, 1 litre suda 7 dakika haşlanır. Hazırlanan karışımdan 3 ay (3 hafta tamamlanınca 1 hafta ara verilip, ardından tekrar 3 hafta) aç karnına içilmesi önerilir.

     
c
Compose new post
j
Next post/Next comment
k
Previous post/Previous comment
r
Reply
e
Edit
o
Show/Hide comments
t
Go to top
l
Go to login
h
Show/Hide help
shift + esc
Cancel