Tagged: şifalı meyveler Toggle Comment Threads | Keyboard Shortcuts

  • ahmetmaranki 21:04 on August 4, 2010 Permalink | Reply
    Tags: , şifalı meyveler   

    ANANASIN FAYDALARI 

    Değerli mineraller ve vitaminler deposu
    ananas
    Pürüzsüz bir cilt için, demir; güçlü saç-tırnak ve cilt için, kalsiyum; sağlıklı cilt ve göz için, vitamin A; hücrelerin çoğalmasını sağladığı için, vitamin Bve cilt deki kollagen oluşumu için vitamin Ciçeriyor.

    Protein sindiren ve zayıflamayı sağlayan enzim olan bromelain sayesinde sadece sindirime yardımcı olmakla kalmaz, vücutta meydana gelebilecek olan iltihapları ve şişkinlikleri de etkili bir biçimde azaltır. Özellikle sinüzit, bademcik iltihabı, gut hastalığı, mafsal iltihabı ya da yaralanma veya ameliyatlardan sonraki iyileşme dönemlerinde ananasın faydalı olduğu bilinmektedir.

    Bromelain, vücudun su tutmasını azaltır, iltihapları giderir, Aşırı trombosit yapışkanlığını önlediği için doğal bir kan incelticidir. Ancak bromelainin kan inceltici ilaçlarla beraber kullanılması tavsiye edilmez. Bazı kişilerde alerjik reaksiyonlar oluşturabilir veya kalp hızını yükseltebilir.

    Ananas, az bulunan bir mineral olan manganezin mükemmel bir kaynağıdır. Anti oksidan koruma sağlar ve bağışıklık sisteminin destekçisidir. Sağlıklı bir diyet meyvesidir.

    Ananas kilo verdirir. Ananas insan vücudunun ihtiyaç duyduğu bütün vitaminleri ve 16 doğal mineral içerir. Ananasın kilo verdirmedeki sırrı ise zengin suyunda saklıdır. Ananas suyu vücuttaki yağı etkili bir şekilde eritebilir. Dolayısıyla her gün yemekte ananas ya da ananas suyu tüketilebilir. Ancak yemeden önce ananası tuzlu suda yarım saat bekletmek gerekir.

    Mide ve bağırsakları temizler. Ananas etin sindirilmesinde yardımcı olabilir. Ananasta bulunan protein mayası, yemeklerdeki proteinleri etkili bir şekilde çözümleyerek mide ve bağırsakları hareketlendirir.

    Cilt ve saçı güzelleştirir. Ananasın içerdiği zengin B vitamini cildi etkili bir şekilde nemlendirir ve saçı da parlatır. Bunun yanı sıra ananas stresin giderilmesi ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine de yardımcı olur.

    Tansiyon ve kandaki yağ oranını düşürür. Ananas kan dolaşımını hızlandırarak hem tansiyonu, hem de kandaki yağ oranını düşürmede etkili olabilir. Ananas, vücutta yağ birikimini de önler.

    Nezleye karşı birebirdir. Ateş, öksürük ve boğaz ağrısı nezlenin en önemli belirtileridir. Bu durumda, yatakta dinlenmenin yanı sıra bir bardak taze ananas suyu da içilebilir. Çünkü ananas suyu ateşin düşürülmesi ve nefes borusu enfeksiyonunun önlenmesinde de etkilidir. Tıbbi araştırmalara göre, eskiden beri insanlar, boğaz ağrısı ve öksürüğü ananasın içerdiği protein mayasıyla gidermeye çalışmıştır.
    Beyne giden kan yollarını temizler ve beynin kan dolaşımını arttırır.
    Ananasın son yapılan araştırmalarda doğal yapısında bulunan bromelain enziminin CCS molekülünü içerdiği ve bunun da kansere karşı insan vücudunun bağışıklık sistemini harekete geçirdiği kanıtlandı. Bromelain, vücuttaki proteinleri ayrıştıran ve sindiren bir enzim olduğundan hazmı kolaylaştırır, mide asidini düzenler.
    – Kemik ve eklemlerdeki kireçlenmeyi önler.
    – Alerjilere karşı korunma sağlar.
    – Ananasın içindeki enzimlerin yağ yakma özelliğinin olması kozmetik sektörünün de bu meyveye olan ilgisini giderek arttırıyor.
    – İdrar söktürücü etkisi nedeniyle vücuttaki toksinlerin atımına yardımcı olduğundan selülit tedavisinde de kullanılıyor.
    – Ananasın içindeki enzimler, protein sindirimini hızlandırdığından oldukça doyurucudur.

     
  • ahmetmaranki 02:13 on July 31, 2010 Permalink | Reply
    Tags: , şifalı meyveler   

    Elma Sirkesi Nasıl Yapılır ? 

    elma sirkesi

    Elma sirkesi nasıl yapılır?
    Malzemeler

    – 2 kilo elma (isteğinize göre)
    – 1 litre su

    Elma Sikesinin Hazırlanışı

    Elmaları ufak dilimler haline getiriyoruz.Sonra pişirme kapına koyup üzerine suyu ilave ediyoruz.Elmalar komposto haline geldikten sonra tatlı kıvamına getirip ağzı açık kalacak şekilde başka bir kaba aktarıyoruz.Toz kaçmaması için üzerini tülbent benzeri şeyle örtebilirsiniz.Üzerinde beyaz bir tabaka oluşmuşsa sirkeniz olmuş demektir.

    <!–
    google_ad_client = “pub-6265761083325320”;
    /* 250×250, oluşturulma 07.05.2008 */
    google_ad_slot = “7367020416”;
    google_ad_width = 250;
    google_ad_height = 250;
    //–>

    <script type="text/javascript"
    src=”http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js”&gt;

     
  • ahmetmaranki 07:57 on July 14, 2010 Permalink | Reply
    Tags: , şifalı meyveler   

    Kivi ve Yeşil Kivinin Faydaları 

    KİVİ: A ve C vitaminleri ile potasyum açısından çok zengin bir meyve olan kivi, ayrıca kalsiyum, demir ve magnezyum gibi mineraller açısından da zengindir. Besleyici değeri yüksek bir besin olan kivinin bir tanesi ile günlük A ve C vitamini ihtiyacı karşılanabilmektedir.

    Kivinin Faydaları

    kivi suyu-Lif açısından da zengin bir besin olan kivi bağırsakları çalıştırarak sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler
    -Vücudu ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
    -Nezle ve grip gibi soğuk algınlıklarına iyi gelir.
    -Nefes açıcı etkisi ile astımlılara faydalıdır.
    -Başta göğüs kanseri olmak üzere, kanser oluşumuna ve ilerlemesine karşı koruyucudur.
    -Tansiyonu ve kandaki kolesterol oranını düşürür. Karaciğeri çalıştırır ve kanı temizler.
    -Kansızlığa ve mide rahatsızlıklarına iyi gelir. Yaşlanmanın ciltteki belirtilerini azaltır nemlendirir.

    -Zararlı maddelerin vücuttan atılımını sağlıyor
    -Kalp ve damar sağlığı açısından kolesterolün düşürülmesinde etkili bir madde olan pektin, kivide bol miktarda mevcut. Antioksidan, C ve E vitaminlerinin damar tıkanmasını önleyici etkileri ile kivi tam bir kalp dostu.

     
c
Compose new post
j
Next post/Next comment
k
Previous post/Previous comment
r
Reply
e
Edit
o
Show/Hide comments
t
Go to top
l
Go to login
h
Show/Hide help
shift + esc
Cancel