Tagged: stres Toggle Comment Threads | Keyboard Shortcuts

  • ahmetmaranki 19:51 on September 7, 2010 Permalink | Reply
    Tags: , , , stres   

    Şok diyetler saçtan çalıyor! 

    Ayda 3-6 arasında kilo verdiren diyetlerde vücut derhal kıtlık moduna giriyor. Bu kıtlık modunda da ilk önce saçtan malzeme çekiyor.

    İnsanlar saçlarıyla neden bu kadar çok uğraşıyor?

    şok diyetErkek ve kadında bakımlı saç güzel ve cinsel yönden de sağlıklı oluşun göstergesi olarak kabul ediliyor. Saç özellikle kadında seconder seks karakteri olarak kabul ediliyor. Kalça ve göğüsten sonra en seksi bölge saçtır.

    İstatistiklerde erkek dolu bir odaya güzel bir kadın girdiğinde bütün erkeklerin ilk hareketinin saçlarını düzeltme şeklinde olduğu görülmüş. Mağara adamının kadını saçından tutup sürüklemesi boşuna değildi. Çünkü saçı sağlam kadın, hormonu sağlam kadın anlamına geliyor. Bol östrojen hormonu olan kadın aynı zamanda çok çocuk doğurabilecek kadın olarak kabul edilmiş.

    Neden erkeklerin saçları daha çok dökülüyor?

    Erkekte, görevini bitirmiş erkeklik hormonu testesteron vücuttan atılış formu olan DHT (dihidrotestosteron) dediğimiz şekle dönüşünce ciltte biriken DHT saç kökü hücrelerini zayıflatıyor ve saç köklerinin saç üretmesini durduruyor.

    Kadınlarda testesteron hormonu olmadığı için kadınlar doğal olarak buna karşı korunuyorlar. Ama saç dökülmesinin nedeni erkeklik hormonunun fazla olmasıyla ilgili bir durum değildir. Bu testesteronun DHT’ye dönüşmesine yol açan enzimin vücuttaki miktarıyla ilgilidir. Genetik olarak bu malzeme sizde varsa ve fazlaysa saçınız dökülür.

    Üç ay sessizlik dönemi

    İnsandan insana kalp, böbrek nakli yapılabiliyor. Saçta durum nasıl?

    Başkasından saç nakli yapılamıyor. Vücut reddediyor. Saç nakli yapılan alanda küçük kırmızılıklar oluşur.

    Bu küçük kabuklar operasyondan sonraki günlerde yıkanmaların ardından kepek gibi baştan düşerek iyileşirler. Nakledilen saç teli kökünün uzaması için gereken süre ise 4- 6 aydır. Üç ay sessizlik dönemidir ondan sonra yavaş yavaş çıkmaya başlar saçlar.

    Dökülme başlangıcında gelmek daha mı doğrudur?
    Bu aşamada yapılan girişimler daha başarılı sonuç veriyor. İki kulak arasında ensenin hemen üzerindeki saç kökleri baştaki diğer saçlar ne kadar dökülürse dökülsün mutlaka kalıyor. Bu saç kökleri başka bir yere nakledildiğinde de aynı karakteristik özelliklerini koruyorlar.

    Bazı kadınlarda da neden şiddetli saç dökülmesi olabiliyor?

    Biliyorsunuz kadınlarda da bir miktar testesteron üretimi vardır. Daha fazla testesteron bulunan kadınlarda daha fazla DHT olunca kadınların da saçı erkek tipi dökülüyor. Türkiye’de kadınlarda saç dökülmesinin ardındaki en yoğun sebep triod bozukluklarıdır. Nodülü olanlar özellikle bu riske açıktır.

    Triodin dışında saçı etkiyen faktörler var mı?

    En önemli faktör genetik. Ama beslenme ve diyet biçimi de çok önemlidir. Hanımlar genellikle crash diyeti yapmayı severler. Bu diyetlerde ayda 3-6 arasında kilo verilir ama saçlar da gider bu arada. Enerji alımı bin kalorinin altına düştüğünde, vücut derhal bir kıtlık moduna giriyor.

    Bu kıtlık modunda da ilk önce saçtan malzeme çekiyor. Saçlar zayıflıyor ve hızlı bir dökülme dönemine girebiliyor. Bir de vejetaryenlerin çok saçı dökülüyor. Bol protein almıyorsanız eninde sonunda daha seyrek saçlı olmanız kaçınılmaz . Saç tahıldaki proteini çok sever. Hiç olmazsa B vitamini içerikli tabletler almak lazım.

    Songül Hatısaru / Milliyet

     
  • ahmetmaranki 07:15 on August 25, 2010 Permalink | Reply
    Tags: , , , stres   

    Ahmet maranki stres hiperaktivite ve depresyon için öneriler 

    Valeriana officinalis.Image via Wikipedia

    Prof. Dr. Ahmet Maranki stres ,hiperaktivite ve depresyona karşı bitkisel çözüm önerilerini açıkladı:

    * Stresden gerginlikten kurtulmak için ; yeşil çay demlerken içine 3-4 adet tane karanfil atın. Güzel bir sakinleştiricidir,aynı zamanda yorgunluk gidericidir.

    * Yarım litre suyun içine 5 gr. Kediotu (Valeriana officinalis) koyarak 5 dakika kaynattıktan sonra sabah akşam 1 yemek kaşığı için.

    * Her gün 5 adet badem yiyin ve sabah yüzünüze badem yağı sürün.

    * Depresyon ve hiperaktivite için 1 litre suya 5 gr tane kimyon ve 5 gr. sarı kantaron koyarak 15 dakika kaynatın. Günde 2-3 su bardağı için.

     
  • ahmetmaranki 22:43 on April 5, 2010 Permalink | Reply
    Tags: , , stres,   

    Beyaz Üzümün Faydaları 

    – Beyaz üzüm çekirdeğinde bulunan antioksidan diğer meyvelere göre daha fazladır.
    – Stres ve gerginliğe karşı iyi gelir.(Öğle yemeğinden önce ve sonra bir avuç)
    – Damar sertliğine karşı iyi gelir.
    – Kronik yorgunluğa karşı 1 bardak üzüm suyu,
    – Kalpteki ritim bozukluklarına karşı faydalıdır.
    – Kolesterol düşürücüdür.

    Dikkat:
    – Şeker hastalarının doktor tavsiyesinden sonra tüketmeleri gerekir.
    – Hamile ve karaciğer yağlanmasını olan kişilerin taze üzüm yemesi sakıncalıdır.
    – Yaraların kapanmasını geciktirir.

    beyaz_üzüm
     
c
Compose new post
j
Next post/Next comment
k
Previous post/Previous comment
r
Reply
e
Edit
o
Show/Hide comments
t
Go to top
l
Go to login
h
Show/Hide help
shift + esc
Cancel